Mirtilo

Pode ser que você nunca tenha provado… ou até mesmo não tenha ouvido falar desta frutinha…

Mirtilo

Uma fruta originária da América do Norte e Leste Asiático vem sendo incluída cada dia mais no paladar dos brasileiros… Blueberry, Mirtilo… Quase não se encontra no mercado… E semana passada encontrei aqui do lado de onde trabalho… Eu nunca tinha comido ela pura… só com yogoberry mesmo.

Eu siplesmente devorei uma caixinha… e como amo frutinhas, tipo berries, esta entrou pra lista das minhas favoritas.!! A única coisa é que ela é bem carinha… Um potinho com 170g saiu por R$5,30.

Segundo especialistas esta fruta possui vários benefícios, como:

  •  Prevenção contra o câncer, pois contém a fibra pectina que ajuda no combate a esta doença.
  • Contém antioxidantes que combatem os radicais livres que são prejudiciais ao organismo como um todo.
  • Os Flavonóides ajudam a melhorar a função de enxergar melhor e melhorar o sistema circulatório.
  • Possui vitamina B2,C,E e Magnésio.

Como comer??

  • Na salada de frutas;
  • Batido ou acrescentado no Iogurte natural;
  • Batido no suco…

Mirtilo

Bom né… Quem não experimentou ainda, vale a pena… pois além de super nutritivo é uma delícia!!!

Nickolle Abreu

Anúncios

Deixe um comentário

Arquivado em Comidas em geral

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s